An diesem Abend möchten wir Ihnen zuerst einen kleinen Einblick in die Anatomie und Physiologie Ihrer Wirbelsäule aufzeigen, bevor wir anschließend in die die praktische Wirbelsäulengymnastik einsteigen und den mit einer kleinen Entspannungsübung beenden.

Inhalte: Wie ist Ihre Wirbelsäule aufgebaut. Wie hebe und trage ich richtig. Wie kann ich meine Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur kräftigen und stärken und Rückenschmerzen vorbeugen?

3 Unterrichtseinheiten (UE)

Veranstaltugsort: fam futur, Theodor-Körner-Str. 1, 71522 Backnang, Raum: CaDu

Referentin: Corinna Bäuerle, Sportphysiotherapeutin und Rückenschullehrerin

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