Egal wo wir sind, überall ist unser Alltag geprägt von Erwartungen – an uns selbst oder an andere. Erwartungshaltungen können einen unglaublichen Druck ausüben, aber auch enorme Sicherheit und Berechenbarkeit schaffen. Doch wie schaffen wir es, dass wir diesem Druck entfliehen bzw. standhalten können? Wie beeinflussen die Erwartungen, die wir an andere oder von anderen...

Die richtige Ernährung spielt eine zentrale Rolle und beeinflusst unsere tägliche Leistungsfähigkeit. Verschiedene Studien belegen, dass eine bedarfsgerechte Ernährung unsere Leistungsfähigkeit bis zu 15 % steigern kann. Die Grundlagen unserer Ernährung sollen gesund, ausgewogen und bedarfsgerecht sein. Kohlenhydrate stellen die wichtigste Ernährungsquelle für den Körper dar, Fette hingegen spielen eine größere Rolle, bei längerer und...

Jeder von uns hat im Laufe der Jahre eine eigene Art gefunden, Kleinkinder und ihre Bezugspersonen in der Eingewöhnung willkommen zu heißen und zu begleiten. Dieser Weg hat sich bewährt und passt zum jeweiligen Betreuungskonzept. Es lohnt sich, diesen Weg von Zeit zu Zeit zu hinterfragen. In dieser Fortbildung wollen wir den Prozess des Ankommens...

Willkommen in der Welt der essbaren Pflanzen! An diesem Abend möchten wir Ihnen Wissenswertes über bekannte Obst – und Gemüsesorten näher bringen. Von ihrem Ursprung über typische Merkmale, ihre Erntezeit bis hin zu Redewendungen, die mit ihnen in Zusammenhang stehen. Die Erklärung der Pflanzen wird sprachlich so gehalten, dass sie auch für Kinder gut verständlich...

Jeder kennt sie und die eine oder andere von uns hat sogar selbst schon welche gebastelt. Sie sind kinderleicht und blitzschnell zu machen und der Kreativität sind fast keine Grenzen gesetzt. Lassen Sie sich überraschen und begeistern, was man aus wenig Material alles anfertigen kann. Zum Verschenken, zum Spielen oder als ausgefallene Dekoration für Tisch,...

Auf schmalen Pfaden geht es schlendernd und achtsam durch die Natur. Innehalten an schönen Plätzen, lauschen, staunen und bewusst den Wind und den Duft wahrnehmen. Abschalten vom Alltag, die wohltuende Waldatmosphäre wirken lassen und ganz im Hier und Jetzt sein. Es besteht die Möglichkeit, in Hängematten das Blätterdach zu bewundern und die Seele baumeln zu lassen....