Was ist Resilienz? Hat das jede/r? Es ist eine Fähigkeit, die jeder Mensch besitzt – die stärker ist, als man denkt und die uns alle beschützt! Doch wie können wir sie stärken? Geht das überhaupt? Die seelische Widerstandskraft eines Menschen entscheidet oft über die Stärke, den Stürmen des Lebens zu begegnen - ob wir an...

Wie entstehen Konflikte und wozu sind sie gut? Was können wir aus Konflikten lernen? Wann muss ich bei einem Konflikt eingreifen und wann sollte ich mich besser zurückhalten? Welche Rolle spielen unsere Bedürfnisse und Gefühle bei einem Konflikt? 3 Unterrichtseinheiten (UE) Ein interaktiver Online Vortrag via zoom mit konkreten Praxisbeispielen und Zeit für Austausch und...

Mit dem Wort Mobbing verbinden wir Gemeinheiten und schlechte Gefühle. Manchmal bezeichnen wir Situationen als Mobbing, die zwar verletzend sind, aber noch nicht in die Definition fallen. Jedes vierte Grundschulkind ist schon einmal Mobbingopfer geworden. Was genau ist eigentlich Mobbing? Wo fängt es an und wer sind potenzielle Opfer? Welche Handlungsalternativen stehen zur Verfügung? Gemeinsam...

Unser Gehirn besteht aus circa 100 Milliarden Nervenzellen, hat ein Gewicht von circa 2 Kilogramm, benötigt enorme Mengen an Energie und verbraucht 15 % Energie des Gesamtbedarfs unseres Körpers. Es ist unser Tor zum Bewusstsein, regelt unseren Schlaf – Wach – Rhythmus, Hunger, Durst, Sexualtrieb, Schmerz – und Temperaturempfinden. Aber auch unsere Kreativität und Logik...

Im Dokumentarfilm GOOD ENOUGH PARENTS setzt sich Regisseur Domenik Schuster mit den Höhen und Tiefen seines eigenen Vaterseins auseinander und hinterfragt dabei gängige Erziehungsmythen und gut gemeinte Ratschläge darüber, was Kinder tatsächlich brauchen. Schuster begegnet dabei nicht nur traditionellen Weisheiten, sondern beleuchtet auch moderne Fehleinschätzungen, die zunehmend an Einfluss gewinnen. Der Film lädt dazu ein,...

Ganz gleich, ob im eigenen Haushalt ein Hund lebt oder wir auf dem Weg zum Spielplatz einem Hund begegnen: Wie klappt der sichere Umgang zwischen Kindern und Hunden? Wie verhalte ich mich, wenn ich mit den Kindern auf einen freilaufenden Hund treffe? Wie steuere ich Interaktionen zwischen meinem Hund und den Kindern in der Betreuung? Antworten auf diese...

In unserer hektischen Zeit, schneller, höher, weiter, vergessen wir oft uns selbst. In unserem Alltag immer nur funktionieren zu müssen, bringt uns das ein oder andere Mal an unsere Grenzen. Daher ist es wichtig, gut mit sich selber umzugehen und sich etwas Zeit nur für sich zu gönnen. Und genau dies wollen wir an diesem...

Die Kleinsten lernen die Grundlagen, um im Alter von etwa 3 Jahren schließlich laufen, hüpfen, springen, sprechen und mit Gleichaltrigen ohne Erwachsene spielen zu können. Wie dieses Lernen aussieht, was Kinder unter 3 Jahren in der Natur so alles machen und was ihre altersentsprechenden Lieblingsbeschäftigungen sind, dies alles wollen wir uns im Einzelnen an diesem...

Auch wenn die Natur einen Winterschlaf hält, gedeihen in der kalten Jahreszeit noch genügend Wildpflanzen. Oft sind es junge kleine Blätter, die auch unter der Schneedecke überleben. Am Wegrand um das Schloss Ebersberg wachsen viele leckere Wildkräuter und Essbares von Bäumen, die in den täglichen Speiseplan eingebaut werden können. Auf dem Rundweg gibt es neben Wissenswertem...

Egal wo wir sind, überall ist unser Alltag geprägt von Erwartungen – an uns selbst oder an andere. Erwartungshaltungen können einen unglaublichen Druck ausüben, aber auch enorme Sicherheit und Berechenbarkeit schaffen. Doch wie schaffen wir es, dass wir diesem Druck entfliehen bzw. standhalten können? Wie beeinflussen die Erwartungen, die wir an andere oder von anderen...

Die richtige Ernährung spielt eine zentrale Rolle und beeinflusst unsere tägliche Leistungsfähigkeit. Verschiedene Studien belegen, dass eine bedarfsgerechte Ernährung unsere Leistungsfähigkeit bis zu 15 % steigern kann. Die Grundlagen unserer Ernährung sollen gesund, ausgewogen und bedarfsgerecht sein. Kohlenhydrate stellen die wichtigste Ernährungsquelle für den Körper dar, Fette hingegen spielen eine größere Rolle, bei längerer und...